如何纾缓痛经 女性痛经该怎么办(11)

这些针灸学可以更为严重女人痛经

女人痛经怎么办?焦虑、发烧、痛经是不少女同性恋在双性恋、经期常就会碰到的困扰。这些患病症状让许多女同性恋为之苦恼。实际上，通过针灸学可以有效帮助更为严重此类症状。女人痛经怎么办?

1、菠萝更为严重焦虑

菠萝含有丰富的抗氧化剂B6，当女同性恋体内摄入量足够的抗氧化剂B6，就会维持双性恋平稳的歇斯底里。因为抗氧化剂B6可以大大提高神经传递素的表皮，可有效更为严重双性恋各种焦虑症状。

2、菠菜更为严重痛经

菠菜含有丰富的抗氧化剂E，可下降内分泌的表皮，而内分泌就是造成了痛经的因素之一，因此摄入量足够的抗氧化剂E可有效更为严重痛经。

3、鱼类更为严重痛经

进食鱼可以补充更多的可大-3糖类，研究指出，可大-3糖类可更为严重40%的痛经，同时可大-3糖类可下降女同性恋经期睾酮的表皮，极为重要舒缓痛经的效用。

4、牛肉有助知觉

牛肉含有丰富的色氨酸，不少女同性恋在经期那几天，清晨都就会注意到发烧症状，多补充色氨酸，可大大提高知觉质量。

5、羊肉抵消代谢

很多女同性恋在经期就就会注意到面部爆长痘痘，这一物理现象是因为经期女同性恋体内的锌摄取较时常高很多，阻碍了正常的睾酮代谢，造成了爆痘物理现象，多补充锌可更为严重这种物理现象。

6、牛奶补充软组织

经期因为女同性恋的荷尔蒙就会下降很多，但随着尿液的流出，就会流失部分钙，因此需从饮食中补充钙，同时喝含钙量高的牛奶，可更为严重双性恋的食人症状，同时扫除浮肿。此外，牛奶与零食等主食三人喝，更有益软组织的吸收。

7、细丝类肉类调节痛经

例如全谷类零食等高细丝类肉类，可下降胰岛素的表皮，并促进----内分泌的表皮，增加尿液中钠的摄取，极为重要解毒痛经的效用。

8、红枣解毒邪气

红枣却是被针灸列入滋补良药的行列，红枣具有不强的养生效用，可大大提高药剂免疫功用，增强抗病能力，且可减轻毒性有机物对骨髓的损害，对经期的女同性恋而言，红枣可极为重要解毒邪气的药用价值。