暖宝宝能治痛经吗 如何缓解痛经(2)

痛经的病因

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上；继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。许多女性需要长期服药来改善痛经的症状，但痛经的原因有很多。去正规医院后，听从专业医生的指导，不要盲目用药，有时会加重病情。

原发性痛经的发生主要与女性月经期间子宫内膜素含量的增加有关。PGF2α痛经的主要原因是含量增加。PGF2α高含量会导致女性子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛、子宫缺血、缺氧和痛经。

宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫发育不良容易阻碍月经外流，导致血液供应异常、缺血、缺氧和痛经。精神、神经、遗传因素，也会使女性朋友引起痛经、女孩初潮、心理压力、久坐导致气血循环差、月经血液运行不良、喜欢吃冷饮等情况会引起痛经。

女性妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。在子宫内放置节育器也会引起痛经。一些女性朋友也喜欢在月经期间做一些剧烈运动，冬天不穿厚，不穿暖，会受到风、寒冷、潮湿、寒冷的侵袭，很容易引起痛经。

如何正确护理防痛经？

1.痛经止痛仪调理

痛经止痛仪能改善和促进血液循环和微循环，保证血液畅通，有效缓解月经不适。

2.有规律的生活，劳逸结合

保证充足的睡眠时间，有利于健康，改善脑神经疲劳。不要参加过度劳动和剧烈运动。

3.保暖下半身

月经期间不要感冒。疼痛时使用热敷可加速血液循环，减少盆腔充血。

4.坚持锻炼，提高身体素质

如早上慢跑、做运动、打羽毛球等，课间和休息时坚持做运动或散步、活动等，增强身体抵抗力和疼痛耐受性，有利于缓解或消除痛经。

结论:痛经只有经历过的女性朋友才会明白。建议平时一定要多注意子宫的保暖，避免贪凉，尤其是夏天吃这么冷的东西，容易宫寒，痛经症状会更明显。以上还介绍了一些缓解痛经的方法，希望对大家有所帮助。