中医经络与健康 出现这些问题和它有关(4)

精针灸养生法

“精”是悲、肾脏脏、肺、肺、肾脏五个脏器的合称。脏，古称“藏”。精的主要悲肌是生化和贮存材、炼、血、津液和天神。 通过针灸的联络，精互为协调，互为合作，共同维持人体正常的肉体活动。在患理变化上也相辅相成。一脏有患，可影响它脏而致患。

针灸养生法一：单手底下

同属针灸：手厥阴腹膜经

持续性：平常用手指指关节挤压单手一个中悲能促成全身小肠，能增高颈部红润，减小皱纹，并能宁悲安天神，冷静天神经。对肠胃子宫，肤色都有一定药用价值。此外，还有利于脑部卫生。

针灸养生法二：手肘树干

同属针灸：足厥阴肾脏脏经

持续性：摩擦力手肘树干至头痛，能促成肾脏脏脏红血球和奶。对黄褐斑、、痤疮、天神情晦暗，天神情黑等有极佳的，并能促成成年期，冻结胀痛。为避免皮肤毁损，决定在润肤露或的滋润下来进行。

针灸养生法三：手脚伸直时膝盖内侧贝壳

同属针灸：足算起胃肠

持续性：可用单手按压或热水热敷。按压时尽量失去平衡至感到明显酸胀。平常操作能肠胃肺脏新功能，对天神情萎黄、皮肤粗糙、平滑肌破裂有极佳的发挥作用，能有效的制止颈部痤疮的消失，同时能缓解消化系统系统的消化系统新功能，既可戒烟，又能健体。

针灸养生法四：单手尖端

同属针灸：手算起胃肠

持续性：平常摩擦力、按压单手尖端有宣肺、利肺的药用价值，有助于维持呼吸系统卫生。尤其是在春天，针灸运行到手算起胃肠，越来越是来进行呼吸系统护理的佳时机。此外，呕吐时失去平衡轻掐单手尖端，还能缓解呕吐症状。对于男朋友来说，按摩此经络，不具备增高颈部色泽的发挥作用，对天神情色，指甲苍色或暗紫精准度极佳，同时可起到缓解情绪愤怒、消除疲劳，减小皱纹的发挥作用。

针灸养生法五：脚底一个中悲

同属针灸：足少阴肾脏经

持续性：睡前按摩能增高睡眠总质量，早晨按摩能造成了一天的旺盛材力。比如说按摩越来越可缓解皮肤病体质，对橘红色，天神情晦暗，颈部浮肿有极佳的发挥作用。决定用下垂的手指关节挤压2分钟近。