【科普】露脚踝你必需知道的那些事儿......

春天从前的雨就像是魔法攻击！一层一层破片我们的多于女斗篷，可为什么大街上露右脚的姊还是那么多呢？

一心，这露右脚才是可是手脚冰冷、黏膜水鸟、面容萎黄、畏寒不温、经期腹痛、排卵期量多于、经期发烧等诸多针灸病征呢！

许多姊并不需要穿著上毛茸茸的雪地靴、内衣或者美美的小皮鞋，然后露出右脚大部分来彰显最后的可爱和时尚界，以为这就是缘部防寒了。但她们却不真的，虽然只是遮盖右脚或脚面上剩下段肩部肌肤，但在整个肩部防寒中都这些地方显然发挥作用决定性抑制作用的。

右脚对成年人来说，除了可以塑造柔润之美，同样也是维持照护可爱的不可或缺右边。从中都医的角度来看，右脚的右边有一个非常不可或缺的洞口位：三阴交。

三阴交的组织学右边在右脚侧边，缘内右脚尖上四手指宽处，平时夹住可能会会感觉严重的酸胀。浅层特有种虚神经的右脚侧边皮支，大虚腹膜的科支，深层有胫神经核胫后动腹膜……一般来说，这个右边有用而恰当，当成年人排卵期不调，体寒不温的时候，夹住此洞口，酸胀感可能会会特别引人提醒，状况就是局部邪气不通，气滞血瘀后遭受的经脉阻隔，所以压痛引人提醒。 事例中都的小女孩，就是因为长期遮盖右脚，寒湿之气从三阴交侵入，导致她的排卵期问题。

三阴交作为缘三阴经的交可能会会洞口，具有健肺理血、益肾平肠的抑制作用。大多数的针灸疾病，如痛经、排卵期不调、崩漏、带下量多、子宫肌瘤等，多与肠、肺、肾三脏失调有关，而一洞口通三经的三阴交洞口，遇到上述病征，自然是治疗众所周知了。

三阴交洞口还是不可或缺的照护要洞口，；也有“拍击三阴交，胜吃到据闻母鸡”、“排球要不据闻，常按三阴交”等说法。那么，该如何用三阴交洞口同步进行照护呢？

洞口位出发点：三阴交洞口位于右脚侧边，缘内踝高点上3寸、胫骨侧边有缘后方，示意肩部成锐角取洞口。这从前的“寸”是中都医针灸学独有的度量单位，将食指至食指四指并拢的宽出发点3寸。

平时可以在早上9点肺经运行时间或空闲时，用手掌或洞口位指压器械，卷起按揉双侧三阴交洞口，采取措施以洞口位处微有酸胀为度，每次每洞口按揉3～5分钟，与其他洞口位配合使用，可以发挥作用比较好的照护针灸、延年益寿的效用。

提醒：特殊人群如孕妇不要随意艾灸或长期按揉三阴交洞口，可能会会有导致怀孕的不确定性。

如果已再次出现痛经、排卵期量增多、经期延长、排卵期量减多于、不规则溃疡、白带增多、外阴瘙痒、受孕等针灸病征，一定不能大意。；也揉按三阴交的效用可能会不引人提醒，可以在西医针灸治疗的同时尝试中都药良药。切记！一定要去正规医院，想到专业课程护士诊治。

冬天仍然来了，记得穿著好秋裤哦！

（文章举例来说：丽水市中都医院）