调理更年期综合症 九款无脊椎动物药膳方帮你忙

清单：

第一章：解毒高血压综合病的9款鲨类药膳方

第二章：高血压综合病中医解毒

第三章：防范高血压综合病新近方律

编者按：人到了出头在此之后，很不易染上高血压综合病，这不但给自己的精众神状态带来危害，而且还对其他人的影响也要好，那么染上了高血压综合病怎么办呢？高血压综合病的治疗律新近方律有哪些？接下来小编给大家录用一些高血压综合病活血以及中医解毒新近方律。

解毒高血压综合病的9款鲨类药膳方

前额肉煲。

用白木耳5g．黑木耳5g，肉150g，黄豆15g，竹荪5g，绍酒5g；把肉烘拓。白木耳、黑木耳用温水发透，去蒂除杂。香精、竹荪烘拓。鸡汤外皮，荞麦切段，共放煮内，延上鸡汤、配料，再进一步把肉、白木耳、黑木耳倒必先入煮内，添必先入上鸡汤，延必先入配料：然后把煮置武火上烧沸，再进一步改用文火烹制至肉熬烂无需。此款的药用价值是补肺，益肾。符合于肾虚、血虚、肺燥发烧、高血压综合病等。

首乌烹制鲫鲨。

用制首乌20g，鲫鲨250g，汁50g；必先把制首乌烘拓，润透外皮，鲫鲨去肠肚，抄录烘拓，长条小段，汁去六根烘拓切寸段，再进一步把砂煮中倒必先入鲫鲨、制首乌、食盐、米醋及酱汁，置火上烹制熬，然后将香煤油淋必先入煮中，撒汁、米酒调匀无需。此款的药用价值是补肝肾，强筋骨。高血压肝肾精血亏虚、嗜睡稍稍、腰膝酸软者都能鲨肉。

金针蒸鲨头。

用伍氏鲨头1个，金针菜40a，次子1把手：必先将鲨头烘拓，沥拓、再进一步把金针菜用清水浸好，烘拓，次子烘拓，鸡汤切露。然后用煤油炸料将鲨头稍煤油炸片刻，铺上金针菜及次子、鸡汤。水磨蒸达10分钟，引出，洒上荞麦露。之后将煤油烧波，淋上鲨头并以生抽酱料，无需上桌鲨肉。此款的药用价值是补肾而今，自生除烦，简单高血压肾虚体弱者。

柠檬鲨柳。

用鲨柳4片，柠檬300g，芫荽寡许；必先将鲨柳烘拓，沥拓，用酱料料稍煤油炸、再进一步将柠檬烘拓，撤去六根部粗的均，然后用盐水天心熬捞起。把煮烧波，将鲨柳熬至金黄变脆，然后翻转鲨身熬另一面，当鲨身全熬后无需。上黑胶伴以柠檬，用酱料料酱汁淋在鲨身及柠檬上成之，此款的药用价值是消肿驱风，助胃止呕。

肉露桂大花鲨。

用桂大花鲨1条，金针菜寡许，光荽4条；必先将桂大花鲨杀好，烘拓，脱拓鲨身。再进一步将金针菜用清水浸好，打结定时，鸡汤烘拓，切露、芫荽烘拓，切段，荞麦洗脚好定时，再进一步将荞麦白摆黑胶，把鲨放上，然后把切好的鸡汤露，金针菜铺在鲨背上，水磨用猛火蒸15分钟，倒掉黑胶中鲨水，撤上馅、芫荽，烧波煤油淋上鲨身，以生抽酱料成之。此款的药用价值是纳湿波，窄胸膈，消肿，驱风，助胃透疮。

淮山炙鲨丸。

用夙淮山20g，石斑鲨鲨丸200g，玉兰片50g；必先将夙淮山去皮、烘拓、外皮，玉兰片烘拓长条小片。石斑鲨鲨香肠必先入沸水煮内氽熬、捞必先入鸡汤盆中待用，再进一步将鸡汤煮置火上，流必先入酱汁，下大荞麦、鸡汤未、准山、食冻、米醋、毛兰片煮至鸡汤沸，下水淀米粉酱汁调成羹，撒必先入米酒调匀，浇必先入盛鲨丸的鸡汤盆中无需。此款的药用价值是补肺养肾，生津。符合于高血压止咳虚弱、食寡体倦，津亏不润等病。

五味子炙大花石斑鲨。

用五味子12g，水发冬菇75g，大花石斑鲨200g；必先将萸芪烘拓，润透外皮。水发冬菇烘拓长条粗条。大花石斑鲨抄录烘拓长条小段待用。再进一步把炒煮上火，流必先入色拉煤油烧波，下荞麦、鸡汤末炝煮，倒必先入大花石斑鲨、黄苠、冬姑、将煤油、食盐及寡许酱汁焖熬，延必先入水淀米粉酱汁，撒必先入米酒炙至鲨腐乳烂无需。此款的药用价值是补气固表，生血。符合于高血压止咳亏，食寡休倦、血虚、萎黄等。

柴胡糖醋鲨。

用柴胡25g，鲩鲨300g，芋头150g；必先将柴胡烘拓，润透剁成米粉。鲩鲨抄录烘拓，长条小块，芋头烘拓拉来小片，再进一步将柴胡米粉中延生米粉、黄煤油、盐搅匀，成蛋芡，倒必先入白鲩块即成匀。然后把炒勺上火，流必先入色拉煤油熔化五成波，下鲩鲨块炸呈金黄色，捞出沥煤油。之后把炒勺内留寡许底煤油，上火烧波，下荞麦、鸡汤末炝煮，倒必先入鲨块，延必先入寡许夙鸡汤，食盐、蔗糖、米醋、酱煤油烧熬，下水淀米粉、米酒酱汁，无需盛必先入盘中，再进一步用芋头围边成之。此款的药用价值是助肺，纳水渗湿，符合于高血压止咳气虚引致体倦稍稍、食寡便溏、食谷不化等病。

马铃薯刀鲨炒蛋。

用马铃薯半个，刀鲨150g，黄煤油2只，马铃薯露寡许。必先将马铃薯烘拓，切细条，荞麦切段。再进一步将刀鲨烘拓，沥拓，黄煤油险些蛋液。然后起煤油煮，倒必先入鸡汤末及刀鲨兜炒片刻后，延必先入蛋液与刀鲨炒匀盛起，之后再进一步起煤油煮，炒熬马铃薯，攒寡许清鸡鸡汤，延必先入马铃薯露炙至熬，再进一步将黄煤油、刀鲨同煮酱料拌匀，之后上黑胶。此款的药用价值是助睥开胃，防治动脉粗化。

高血压综合病中医解毒

高血压是妇女儿童上皮细单纯形新功能逐都因败到之后绝迹的一个过渡时期，最引人注目的病症是受孕不渐进渐至绝经， 一般暴发在 45～55岁之间。什么是高血压综合病？高血压综合病是指在绝经前后用到的受孕不可逆转，潮波汗出，易激动，烦躁、忧伤、疲惫、失眠、呕吐等一系列病状。高血压症候群的致病主要是上皮细单纯形新功能衰败，雌激素高水平坠毁引致，且与特质、营养物质、社会环境、文化素养等状况有关。

祖国医学并不一定认为病变（高血压症候群）是由肾气都因，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳十分困难于失调，掘地位气血不相协调引致。强调治病以固肾为主，兼以疏肝腱肺。

（一）高血压症候群的起居治病律

社会生活充份渐进，留意劳逸结合，意味着缺少的睡眠，但不宜过多身体虚弱休息。身体尚好时充份意为生力所能及的工作和家务，或参延一些必需的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以充沛精众神社会生活，延强身体素质。保持较好和谐的。

（二）高血压症候群的人际关系治病律

病染上首必先要明确，高血压是一个短时间段的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此用到一些病状是显然的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持较好豁达、冷漠的心态。多参延一些娱乐活动，以充沛社会生活乐趣。留意优化同侪，及时调动新近暴发的人际关系障碍，以保持较好精众神愉快，稳定心态。

（三）高血压症候群的烹饪治病律

烹饪方面应合理限制高三酸甘油酯食物及糖类食物，寡吃盐，不香烟，不喝酒，多食含铁质受特质的食物及水果蔬菜等。此外，较易再加活血方。

（1）黄精30克，60克，鸡肉500克，切块同倒必先入碗中，延水适量，水磨烹制熬，酱料必先是2次鲨肉

（2）柴胡30克，羊肉250克，烹制熬服食。或用五味子10克，10克，虾肉50克，延米寡许，煮粥鲨肉。符合于肾阳虚者（受孕周期必先后不定，量兀多兀寡，淋漓不断，或数月就让，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳寡，众神疲稍稍，腰痛，便溏，夜尿多，牙淡含笑薄白，脉沉细勉强）。

（四）中医学治病律

（1）针刺律：肾俞、三阴交、众神小门、足三里。烦躁易怒者延太冲掘地；精众神疲乏者延关元掘地；心悸失眠者延内关掘地；头晕晕眩者延风池、听会掘地；五心烦波者延太溪掘地；汗出者延合谷、复溜掘地。

（2）耳掘地压丸律：引上皮细单纯形（也称皮质下）、内分泌、肝、肾上腺，交感、次子宫、众神小门掘地，将制剂王不留行萝卜嵌入在0.5×0.5厘米。

（五）气功

功律：晨功（坐式）。清晨睡梦中，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉后背，分别以手臂蕃按双乳，两目微开视鼻端，调息必先入静，意守要旨（脐下叁寸），牙舐上腭，叩齿叁十六弁，令华池之水（口水），充满口中，以意念分送华池之水循冲任二脉之途必先入下要旨，片刻以意领气，定时要旨之气循带脉掘地位环绕行1周、贯气人血海（单纯形中），复出阴蒂，稍顿，定时气环绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉掘地位过颈上山巅，于百会掘地稍顿。此时复以意领气从山巅必先大门，转成阴津（华池之水），如此为1周，行14周。功毕，以手蕃摩双乳4分钟，接着以手蕃要旨（小腹），左手蕃腰，分别向外侧相反方向揉摩的次，换手再进一步摩50次，在此之后左手食指揉按右足涌泉掘地，手食指揉按膝盖涌泉掘地各80圈。至此收功、起床。本功律简便易行，无任何类药物，且有一定。

六根据充份做梦，依季节和气候区组织起来渐进的社会生活节律，意味着足够的睡眠，维持精众神人际关系十分困难于。从衣着、社会生活用品、待人接物和处理同侪等方面勤学较好而高雅的社会生活作风。忌酒，戒烟，依靠咖啡量，多饮水，意味着大小便弁畅。多鲨肉谷物、蔬菜和水果，严格依靠动物受体和三酸甘油酯的摄必先入，每天喝新近夙牛奶，系统性补充缺乏病（A、B、C、D、E、叶酸和烟酸）和矿固体（钙、锌、氟、铁质、铅、氟、钾和碘）。防止鲨肉含有化学物质于助康的食物添延剂、类激素、农药和有毒气体固体的稻米和保助品。

运动方式为和体格依充份体力和器官新功能制定，即选用确保安全的力量普遍性和柔软普遍性结合的方式为进行锻练。如远距离慢跑，老年习和助美习。运动的借此是降低器官新功能，维持短时间段的关节-关节-骨盆新功能，延强肌力，促进生物合成，依靠体形，防止肥胖，降低凋亡新功能和降低思维能力。

防范高血压综合病新近方律

防范高血压原定的新近方律，具体有以下几点：

（1）孕育充沛多彩的社会生活，把社会生活安排得有节奏，合理增延业余爱好，增延社会生活的趣味，还能保持较好较好的大脑新功能，增进身心助康，对防范病变大有裨益。

（2）在社会生活上有渐进地安排起居社会生活，坚持合理锻练身体和劳动，以降低机体血液循环，维持众神经系统的稳定普遍性。

（3）正视“社会生活事件”，正确对待应对对闭经妇女儿童来说尤为极其重要，遇事要留意保持较好镇静，以自身助康亦然，切不可忧心如焚、不思显然，从而诱发或延重病变。

（4）原定认识病变，做好人际关系准备，正确认识病变的发病可能及其转归，认识到其临床表现，对防范病变的暴发打好较好基础，既使原定用到后期临床病状，也没有因此而紧张不安。

（5）处理好父母亲、社会关系，父母亲和睦是全家人的甜蜜，也是防范病变的极其重要状况。女普遍性不但要适合于父母亲，更要适合于社会，对角度看上的一些自然现象要有一个正确认识，不理解的要多与他源见解，要以冷漠作风对待社会生活、对待社会，这对防范高血压原定非常有纳。

阐述：以上有关单位的这些高血压综合病中医解毒与活血新近方律特普遍性都是非常好的，如果您正处于此期，不妨想来吃吃吧。（文章原载于《和西方药膳》，双月刊：2012.03，作者：温宝裕丁香，版权归作者所有；转载借此在于传递更多数据，并不一定均是由三九养生堂赞同其本质和对其真实普遍性负责。如涉及文学作品内容可、版权和其它难题，叮嘱要求与我们直接联系，我们将在第一时间段删除内容可）